Garderoob samm sammult

Kauaoodatud kevad on käes. Mitte ainult võimalus kaotada paar ebavajalikku kilogrammi, vaid ka vahetada meie söömisstiile. Soojem ilm õhutab meid eemaldama lihast ja piimatoodetest lähtuvat rasket seedetoitu ning võtma salatitest tervist.

vitamiinidSalatid on tõeline vitamiinipomm. Need annavad meile kõik süsteemi korrektseks tööks vajalikud elemendid. Poolakatel on alati kalduvus loomset päritolu toodete poole meelsamini jõuda. Sellepärast on meie kaasmaalaste seas nii palju südame-veresoonkonna haigusi. Koronaararterite haigus, ateroskleroos ja hüpertensioon on eakate inimeste surma esimesed põhjused. Sagedasem salatite söömine ja loomsete saaduste minimeerimine minimeerib nende haiguste riski.

seeditavusKöögiviljad on palju kergemini seeditavad kui liha ja piimatooted. Neid esineb toidukäitlemises vähem, tänu millele tunneme end pärast nende kasutamist paremini. Köögiviljadel on lihatoodetega võrreldes leeliseline reaktsioon. Tänu sellele ei sisalda need probleeme kõrvetiste ja liighappesusega. Salatite söömisel põhinev dieet on siis teie enda seedesüsteemi jaoks parem ja hubasem.

Lihtne ettevalmistamineSalatite ettevalmistamine pole üldse keeruline, eriti kui teil on piisavalt seadmeid. Elektriline köögiviljaviilutaja paneb teid hämmastavalt kiiresti valmistama. Kõik, mida peate tegema, on valida köögiviljad, millest peame salatit tegema, tükeldada need masinaga, segada ja puista sidruniekstraktiga. Mõne hetke jooksul on meil pikaajaline ja kaloririkas söögikord.

soojus-Enne sõbralike ja helgete päevade saabumist tasub talve jooksul kogunenud keharasva maha lasta. Kõige sobivam viis oma unistuste figuuri saamiseks on kinni pidada köögiviljadest ja salatitest lähtuvast dieedist. Varsti saate teada, et traditsiooniliste Poola probleemide ja seapraadidega võib see olla palju maitsvam. Maitsva salati valmistamiseks ei pea te olema peakokk. Leiutamisest ja kujutlusvõimest piisab. Ta soovib vaid meilt, millistest koostisosadest me oma ilusa ja suurepärase salati loome.